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Ernährung nach TCM

Das Essverhalten in der heutigen Zeit birgt langfristig Schwierigkeiten für unseren Körper. Wir essen häufig zu schnell, zu spät, zu viel Süsses, zu viel Kaltes, wie Brot, Käse oder Salat. Die zu uns genommenen Speisen bilden die Grundlage für unseren Energiehaushalt. Sie sollten daher gut bedacht ausgewählt werden. Damit der Körper die aufgenommene Energie optimal verarbeiten kann, brauchen wir auch Bewegung und eine ruhige Atmung. Auch eine freundliche Atmosphäre und genügend Zeit zum Essen und Geniessen sind wichtig.

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Das Essverhalten in der heutigen Zeit birgt langfristig Schwierigkeiten für unseren Körper. Wir essen häufig zu schnell, zu spät, zu viel Süsses, zu viel Kaltes, wie Brot, Käse oder Salat. Die zu uns genommenen Speisen bilden die Grundlage für unseren Energiehaushalt. Sie sollten daher gut bedacht ausgewählt werden. Damit der Körper die aufgenommene Energie optimal verarbeiten kann, brauchen wir auch Bewegung und eine ruhige Atmung. Auch eine freundliche Atmosphäre und genügend Zeit zum Essen und Geniessen sind wichtig.